Quelle est la position yin dans le sommeil ?

Les Français sont nombreux à souffrir de troubles du sommeil. Souvent responsables de la fatigue, les angoisses et le stress empêchent de bien dormir ou de trouver le repos au quotidien. Vous n’arrivez pas à couper le fil des pensées ou des ruminations ? Il existe heureusement une méthode qui prépare le corps et l’esprit à l’endormissement : le

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