Régime alimentaire sportif idéal : nos conseils et astuces !

Un coureur serre les dents avant le départ quand, dans les gradins, son coach lui tend un tupperware de patates douces bien chaudes. Plus loin, une nageuse avale un œuf cru battu dans du lait, sans sourciller. Les habitudes alimentaires des sportifs n’ont rien d’anodin, ni de folklorique : elles révèlent un art du détail et parfois, une part de …

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