Quels sont les plantes qui font baisser le cortisol et réduisent le stress ?

Si vous avez l’impression de manquer d’énergie, si vous avez du mal à dormir ou si vous vous sentez tout le temps épuisé, vous avez peut-être un déséquilibre dans votre taux de cortisol. Le cortisol est l’hormone responsable de la régulation du stress. Après avoir défini le rôle du cortisol dans l’organisme, nous verrons quelles plantes adaptogènes peuvent aider à …

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