Quels sont les bénéfices d’une retraite spirituelle en Inde ?

Les avantages de la méditation sont nombreux, comme apprendre à observer les pensées avec une approche détachée, ralentir le rythme de notre bavardage intérieur, et étirer l’esprit et les muscles pour traduire cette pratique dans notre vie quotidienne, pour n’en citer que quelques-uns. En fin de compte, la pratique de la méditation nous aide à combattre le stress, à renforcer …

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