Quelle est la meilleure façon de consommer plus d’Omega 3 ?

Consommés dans les bonnes proportions, les oméga-3 sont indispensables au bon fonctionnement de notre corps. Ces nutriments aux vertus incontestées se révèlent bénéfiques pour notre cerveau, notre santé cardio-vasculaire, notre peau et les cellules de notre corps, entre autres. Puisque l’organisme n’en produit pas naturellement, pour atteindre les apports préconisés en ces acides gras, on doit attacher un soin particulier …

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