Quelle est la flexibilité passive ?

La flexibilité est la latitude de mouvement d’une articulation. On peut l’augmenter par des étirements articulaires. La flexibilité est souvent associée à la souplesse. Les étirements font certainement partie de la prévention des blessures et de la santé. La flexibilité passive quant à elle améliore notre capacité à contrôler ou à stabiliser nos articulations. Découvrez-en plus sur la flexibilité passive …

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