Plongée sous-marine pour maigrir : bienfaits et conseils à connaître !

Perdre du poids en milieu aquatique ne relève pas uniquement de l’aquagym ou de la natation traditionnelle. La dépense énergétique sous l’eau varie fortement selon la profondeur, la température et la résistance du matériel. Les protocoles d’entraînement adaptés à la plongée modifient la perception de l’effort et optimisent certaines fonctions physiologiques.

Les recommandations médicales pour l’exercice sous-marin restent encore peu …

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