L’hiver s’installe, pensez à l’apport en vitamine D !

Le corps humain, sous l’action du soleil, produit 80 à 90 % de la vitamine D. Malheureusement, la fabrication de la vitamine D est ralentie en hiver, en raison de la faiblesse des rayons solaires. Cette situation peut conduire à une carence en vitamine D et entraîner de nombreux problèmes de santé (fatigue hivernale, rhumes…). Heureusement, il est tout à …

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