Conscience émotionnelle : astuces pour la développer efficacement

La plupart des stratégies d’apprentissage émotionnel échouent lorsqu’elles reposent uniquement sur l’identification des émotions sans travailler leur régulation. Pourtant, des études récentes montrent que la capacité à nommer une émotion ne garantit ni son acceptation, ni son apaisement durable.Certains spécialistes …

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