Comment retrouver un ventre plat un mois après l’accouchement

La majorité des muscles abdominaux ne reprennent pas spontanément leur tonicité initiale après une grossesse. Contrairement à la croyance populaire, l’allaitement seul ne suffit pas à accélérer la disparition du ventre arrondi post-partum.

Le retour à une sangle abdominale ferme dépend de multiples facteurs : état de santé général, type d’accouchement, rythme hormonal, mais aussi méthodes de récupération choisies. Les …

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