Comment raffermir l’intérieur des cuisses ?

L’intérieur de vos cuisses est doux et vous souhaitez resserrer tout cela pour affiner vos jambes un peu et vous sentir mieux dans votre maillot de bain ? Aujourd’hui, je propose 3 exercices simples et efficaces pour le muscle de l’intérieur des cuisses.

Réchauffez vos adducteurs avant les muscles

L’intérieur de la cuisse se compose de 5 muscles, appelés adducteurs …

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