Combien de b12 par jour ?
La vitamine B12 est essentielle pour de nombreuses fonctions du corps, notamment la formation de globules rouges et la santé du système nerveux. Mais quelle quantité de B12 doit-on consommer quotidiennement pour maintenir une bonne santé ? La réponse à cette question peut varier en fonction de l’âge, du sexe, de l’alimentation et d’autres facteurs. Dans cet article, on va …
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