Astuces pour un sommeil de qualité et prévention des maux de dos durant la grossesse

La grossesse est une période merveilleuse et excitante, mais elle peut aussi être synonyme de difficultés pour trouver un sommeil réparateur et de maux de dos. Les changements hormonaux, l’augmentation de poids et la pression exercée sur la colonne vertébrale peuvent contribuer à ces désagréments. Afin de faciliter cette étape cruciale de la vie, il faut connaître quelques astuces pour …

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