Apprendre le yoga : les 5 postures de base pour les débutants

Le yoga est une gym très à la mode depuis plusieurs années. D’origine indienne, c’est un ensemble d’exercice qui séduit notamment grâce à ses bienfaits sur le physique et sur le mental. Si vous n’avez jamais pratiqué, il est tout à fait normal de vous demander par où commencer. Vous avez décidé de commencer le yoga ? Voici 5 meilleures …

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