5 astuces pour un bien-être mental et psychique

Il est matériellement impossible d’avoir une vie équilibrée sans adopter les comportements nécessaires à un bien-être psychique et mental. Autrement dit, au-delà d’une alimentation saine, équilibrée et d’une activité physique régulière, la santé mentale est un facteur indissociable à la pleine réalisation de l’individu.

Heureusement, contrairement aux idées préconçues sur le sujet, vous n’avez pas forcément besoin de consulter

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