Rester actif et en bonne santé après 60 ans : conseils essentiels

Renoncer à l’idée que l’âge impose forcément la sédentarité est déjà un premier pas vers une vie plus riche. Le vieillissement actif, ce n’est pas une mode ni une lubie réservée à quelques privilégiés : c’est un cap à tenir, une invitation à rester curieux de soi-même et du monde, peu importe la décennie affichée au compteur. L’objectif ? Rester …

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