Manger keto, par où commencer ?

L’expression « je mange keto » est sur toutes les langues. Eh oui, ce régime cétogène vous permet de perdre du poids efficacement. Vous en avez sûrement déjà entendu parler au détour d’une conversation avec cette amie qui a testé et qui ne jure plus que par le keto. Mais en quoi cela consiste-t-il ? Et quelles sont les bases …

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