Les muscles indispensables pour progresser en boxe

Un uppercut ne se résume pas à un simple bras projeté en avant. Sous chaque frappe, c’est une mécanique de précision qui s’active, un ensemble de groupes musculaires qui se mobilisent, parfois à la limite de la rupture, pour libérer puissance, vitesse et contrôle. La boxe, ce n’est pas que du souffle et du mental : c’est aussi une affaire …

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