Comment utiliser le psyllium ?

Le psyllium, également connu sous le nom d’ispaghul, fait référence à la graine de la plante appelée « plantain indien ». Il appartient à la famille des meneurs de ballast naturels et est un excellent régulateur de la fonction intestinale. Mais savez-vous ce que c’est vraiment ? Connaissez-vous les avantages du psyllium et comment l’utiliser ? Dans cet article, nous …

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