Bouger chez soi : astuces simples pour atteindre 10 000 pas

Atteindre 10 000 pas sans sortir du salon, c’est loin d’être une lubie réservée aux ultra-motivés. Quand on télétravaille, chaque pas se raréfie : la cuisine à trois enjambées, la salle de bain collée au bureau, la tentation de ne jamais décoller de sa chaise. Résultat : la sédentarité s’installe, insidieuse, alors que bouger reste une condition non négociable pour …

The post Bouger chez soi : astuces simples pour atteindre 10 000 pas appeared first on Faire du Sport.